🍙食トレ💦

厳しい寒さが続きますが皆さん体調は大丈夫ですか！？

コロナも心配ですが、宮崎県は全国的にインフルエンザが多く流行しているようです。

日頃の手洗いうがいをしっかりやって予防していくしかないですね💦

あとは免疫力UP！！

我が家では１月から子供の体力づくりに取り組んでおり「食トレ」をおこなっています！

またこれが大変💦💦💦😱

学校から帰って部活に行く前のちょっとした食事を準備し、部活から帰ってきたら大量の夕飯😱

たくさん運動している子供のために大きく成長してほしいと願いながら作っているのですが、

そう簡単には体は大きくなりません😔

ところが、運動もしない私は１週間で１キロUP😱😱😱💦

明日は年に１度の健康診断！！もう遅し😢

このままでは私がヤバいので、私は減量に向け頑張りたいと思います😭

＜わたなべ＞