健康の為に！！！

みなさん、お疲れ様です。トライデントの宮本です。

毎日暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？先週は雨が続いてそんなに暑くなかったように思いますが今週はずっと晴れてていつもの夏が戻ってきたように感じます！

私事になりますが一ヶ月以上前からりんご酢と水を飲むようにしています。YOUTUBEでいろいろと調べてりんご酢は余計なものが入っていない純粋なものと、水はカルシウムやマグネシウムの含有量が一般の硬水よりたくさん入っているコントレックスという名前のを飲んでいます。最初のこの水を飲むのは抵抗があったんですがもう慣れて今では一日１．５リットルを目安に飲むようにしています。

ここで一番気になるのが今の結果がどうなのかということなんですがはっきり言って何も変わっていません！！毎日ではなくて日曜とかは飲めていないということがこの結果になっていると思っています。見た目は変わっていませんがもしかしたら中身は良くなっているのかもしれません（笑）家に体重計が無いので体重は測れませんが次の会社の健康診断で良い結果が出ることを祈ってこれからも続けていきたいと思います。

いつもで続けられるかはわかりませんが（＾‗＾；）

それではみなさんもお身体に気を付けてお過ごしください。。。